गर्मी में ज्यादा पानी पिएं, सनस्क्रीन का करें इस्तेमाल: डॉ. आरिफ इकबाल

गाँव लहरिया न्यूज़/अमेठी

प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र चण्डेरिया में रविवार को आयोजित मुख्यमंत्री जन आरोग्य मेला के दौरान आए मरीजों को स्वास्थ्य संबंधी परामर्श देते हुए डॉ. आरिफ इकबाल ने गर्मी से बचाव के लिए महत्वपूर्ण सुझाव दिए। उन्होंने कहा कि तेज गर्मी में शरीर से पसीने के रूप में पानी की अधिक मात्रा बाहर निकलती है, जिससे डिहाइड्रेशन की आशंका बढ़ जाती है। इससे बचने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी, नारियल पानी और शिकंजी जैसे तरल पदार्थों का सेवन लाभकारी होता है।डॉ. इकबाल ने दोपहर 12 से 3 बजे के बीच बाहर निकलने से बचने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि यदि बाहर निकलना आवश्यक हो, तो सिर को कपड़े से ढकें, हल्के और ढीले कपड़े पहनें, और त्वचा की सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन का उपयोग अवश्य करें। ठंडे पानी से स्नान करने से भी गर्मी से राहत मिलती है।मेले के दौरान कुल 40 मरीजों का पंजीकरण किया गया, जिनमें एक गर्भवती महिला भी शामिल थीं। कुल 12 मरीजों की स्वास्थ्य जांच की गई और सभी को निःशुल्क दवाएं वितरित की गईं।कार्यक्रम में फार्मासिस्ट अरुण कुमार मिश्रा, स्टाफ नर्स चंदन सिंह, एएनएम ऊषा देवी व संगीता मौर्या, लैब टेक्नीशियन काजल नायक, आशा बहुएं तथा आंगनबाड़ी कार्यकत्रियां भी मौजूद रहीं।